Tanggal Mulai: 11 Sep 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 95,3 kg
11 Sep 11	94,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 89,5 kg
08 Sep 11	95,3 kg	100%
16 Feb 11	89,0 kg	Cukup Baik
26 Jan 11	89,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	89,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 11	89,5 kg	Tidak Berlaku