Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
1293 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 95,57g | Karb: 113,87g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Лента Смесь Студенческая, Компас Здоровья Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Молком Ряженка. Camilan/Lainnya: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kochka31
|