Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
794 kkal
|
Lemak: 26,60g | Prot: 14,59g | Karb: 153,82g.
Makan Pagi: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Rote Beeren, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Jooti Kürbissuppe. Makan Malam: Europäische Weintraubensorte, Pfirsiche. Camilan/Lainnya: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Pfirsiche. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 10 jam, Membersihkan - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kadie_
|