Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 144,36g | Karb: 86,71g.
Makan Pagi: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, I Siciliani Burro di Arachidi Crunchy, Hero Marmellata Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Tsunami Nutrition Whey Protein Isolate. Makan Siang: Pane Integrale Tostato, Murgella Burrata con Cuore di Panna, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Pane Integrale Tostato, Hero Marmellata Albicocche, Lattuga, Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Insalatina Lattughino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r.marziali72
|