Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2913 kkal
|
Lemak: 143,39g | Prot: 160,81g | Karb: 239,01g.
Makan Pagi: Глобус Запеканка из Творога, Глобус Омлет, Глобус Каша Рисовая с Тыквой , Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Окей Перец Печеный. Makan Siang: Зеленый Чай, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Горох Варёный. Makan Malam: Зеленый Чай, ВкусВилл Киш с Лососем и Брокколи , Буше Круассан с Миндальным Кремом, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|