|
С одной стороны расстроена, что вес не сдвинулся вниз, с другой - хотя бы не поднялся … Очень тяжело идет процесс 🍷
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 52,37g | Karb: 70,42g.
Makan Pagi: Lidl Queso Tierno Roncero . Makan Siang: Хлеб Черный, Сливочный Суп с Лососем . Makan Malam: Красное Столовое Вино, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Руккола, Помидоры, Lidl Queso Mozzarella . Camilan/Lainnya: Milbona Kefir Natural, Груша, Hacendado +Proteínas Sabor Caramelo. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|