Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 101,76g | Karb: 191,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Fish House Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами Цельнозерновой Бездрожжевой, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лепешка, Пятерочка Сахар, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пятерочка Груша Сезонная , из Лавки Финский Сливочный Суп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Makan Malam: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Панировка Кукурузная, Borealis Пикша Атлантическая, Шампиньоны, Булгур, Лента Кальмар Копченый. Camilan/Lainnya: Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arventevamar89
|