Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 20,95g | Prot: 113,96g | Karb: 128,90g.
Makan Siang: 全家 香橘醋金時地瓜沙拉, 全家便利商店 十品目田園沙拉, 野人舒食 美式炭烤, 全家 中杯冰美式咖啡. Makan Malam: 全家 清炒海鮮義大利麵, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 亞細亞田園 冷凍玉米筍, 魚大俠 現撥大蝦仁. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|