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Muito obrigado meu Deus por mais esta etapa vencida!!!!Obrigado Maria José(Supervisora Herbalife)!!!!!Obrigado Herbalife!!!!!Obrigado eu mesmo!!!!!Obrigado Fat Secret!!!!!Obrigado minha esposa(Ana Claudia)pelo apoio e incentivo!!!!!
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114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
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2490 kkal
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Lemak: 73,90g | Prot: 100,73g | Karb: 361,03g.
Makan Pagi: Sufresh Néctar de Pêssego, Salgadinho de Festa. Makan Siang: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Becel Margarina Sabor Manteiga, Bauducco Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Mococa Leite Semidesnatado, Mococa Leite Semidesnatado, Manga Palmer, Herbalife Shake de Morango Cremoso. lagi...
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4320 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 8 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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