|
desayuno 292 de caloris .
|
1284 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 42,01g | Karb: 197,29g.
Makan Pagi: Requesón, Nutrileche Leche, Manteca de Cerdo, Andatti Café Soluble Descafeinado, Nopales, Huevo (Entero), Papa Cocida. Makan Siang: Andatti Café Soluble, Atole, Gavilla Salsa de Chipotle y Piloncillo, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salchicha de Viena. Makan Malam: Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Soluble. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unny sangabriel
|