Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2015
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
|
1543 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 65,46g | Karb: 177,20g.
Makan Pagi: Marocchino, Granarolo Latte Scremato, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Marmellata di Ciliegie. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero), Citterio I Cubetti Pancetta Affumicata, Barilla Spaghetti Integrali, Kiwi. Makan Malam: Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Insalata di Riso. lagi...
|
|
1212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|