|
Jangan seperti ini donk
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 153,67g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Uleg Sambal Geprek, Uleg Sambal Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: NutriSari Squeezed Orange Less Sugar, Yakult Yakult, Ikan, Anggur Muscat, Buah Anggur, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|