Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 84,53g | Karb: 111,01g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Espetinho de Carne, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Massa Leve Pão de Alho. Camilan/Lainnya: Chocolate. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Rafa
|