Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 73,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 179,89g | Karb: 312,78g.
Makan Pagi: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Makan Siang: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Cheerios. Makan Malam: Quest Peppermint Bark Protein Bar, 4505 Chicharrones, Bush's Best Zero Sugar Baked Beans, Bell Peppers, Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jon415
|