Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 144,46g | Karb: 139,58g.
Makan Siang: Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Telur Goreng, You C1000 Vitamin Orange, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ragusarv
|