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Hoje 280 calorias foram perdidas, não me esforcei muito para melhorar meu tempo, pois estava sentindo um pouco a panturrilha devido ao treino passado. Mas renovou minhas energias.
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1113 kkal
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Lemak: 19,81g | Prot: 77,13g | Karb: 155,08g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Pão na Chapa. Makan Siang: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Activia Smoothie Probióticos, Hortifruti Mamão Papaia. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana. lagi...
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1544 kkal
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Latihan:
Corrida 5 km - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Angelica V.P
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