Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 99,09g | Karb: 70,42g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Costco Cottage Cheese, Egg, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. Makan Siang: Celery , Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Compliments Cut Green Beans. Makan Malam: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cracker Barrel Light Old Cheddar Cheese , Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Kirkland Signature Chewy Protein Bar. Camilan/Lainnya: Pomegranate, Organika Enhanced Collagen Protein, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Chicken Nuggets. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|