|
Ужин 169кк
|
848 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 91,35g | Karb: 27,21g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Балтийский берег Семга Подкопченная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Greenfield Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Ашан Слива Желтая, Snaq Fabriq Qwikler. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|