Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
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76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1103 kkal
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Lemak: 61,95g | Prot: 70,44g | Karb: 60,69g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Rebanadas de Jamón, Mantequilla, Huevo, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 72%, Manzana Golden, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Makan Malam: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Queso Feta, Huevo. Camilan/Lainnya: Aldi Anacardos Crudos. lagi...
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2156 kkal
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Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan queme
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