Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 86,69g | Karb: 45,23g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Makan Siang: Mexerica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Antepasto de Berinjela. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Medium Whey, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marciarc32
|