|
|
1596 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 78,15g | Karb: 203,77g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Sasa Sambal Terasi, Pepaya, Kubis Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng Tepung, Terong Balado, Labu Kuning, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Ultra Milk Susu UHT, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Fitbar Fitbar Choco Delight, Dua Kelinci Sukro Oven. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ningrumia
|