Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 103,20g | Prot: 87,21g | Karb: 236,85g.
Makan Pagi: Jasmine Granola Chocolate e Coco, Itambé Iogurte (90g), Banana Nanica. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Soya Óleo de Soja , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Molho de Tomate, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Makan Malam: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Soya Óleo de Soja , Perdigão Linguiça Calabresa, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Camilan/Lainnya: Glória Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Coco. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra Miceli
|