Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2015
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2015:
|
2474 kkal
|
Lemak: 97,73g | Prot: 135,32g | Karb: 254,76g.
Makan Pagi: Vom Land Waldhonig, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Champ Weight Gainer, Küchenmeister Weizenkleie, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Landjunker Schweinegeschnetzeltes, Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucherlachs, Aldi Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel. Makan Malam: Harry Vital + Fit Brot, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ei. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
rad - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|