|
Вчера 2660k, 77б до 18:00
👣10000, волейбол 🏐
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2507 kkal
|
Lemak: 119,32g | Prot: 104,08g | Karb: 269,51g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Магнит Банан, Сливочное Масло. Makan Siang: Мираторг Стейк, Тыквенный Кекс. Makan Malam: Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Инжир, Бон Пари Леденцы, Сыр Голландский, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|