Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 64,04g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Mousse de Limão, Maçã, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Makan Siang: Arroz Branco (Médio, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Padaria Pão Francês, Uvas, Perdigão Linguiça Calabresa, Marilan Pitstop Pizza, Hortifruti Abacaxi. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Cardio - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianap28
|