|
Чашка кофе с молоком без сахара - весь мой завтрак. Попытки соблюдать общепринятый балланс приемов пищи приводят к отвратительным самочувствию и настроению на весь день🤢 Первый прием пищи в 12,сразу с обеда начинаю😁
|
1253 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 69,38g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Щи с Курицей, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Makan Malam: Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Магнит Слива, Ehrmann Пудинг. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|