Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 100,67g | Karb: 55,11g.
Makan Pagi: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Makan Malam: Tomatoes, Tesco Cucumber , Pepper, Chicken Breast Meat , Morrisons Pickled Red Cabbage . Camilan/Lainnya: Aldi Sparkling Elderflower Water. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|