Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 80,44g | Karb: 107,83g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Помидоры, Велком Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Гречка на Воде, Жизнь Март Хлеб Маг с Семечками. Makan Siang: Мясновъ Ряженка 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, GEON Протеиновый Коктейль, Мясновъ Молоко 2,5%. Makan Malam: Дома Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Золотая Долина Варенье из Сливы, Красный Октябрь Конфета Столичная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|