Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2009:
|
1003 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 37,31g | Karb: 115,94g.
Makan Pagi: bran corn, french vanilla coffee, neilson milk 1%, neilson milk. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, Vegetable Beef Soup. Camilan/Lainnya: coconut cookies dare, apple fruit crumble, strawberry low fat. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|