Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 66,61g | Prot: 92,09g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Избенка Сыр Творожный «Козий». Makan Siang: Лаваш Армянский, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Торт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Груша. Camilan/Lainnya: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 200266
|