|
Semana difícil de manter a dieta. Tomando café pela manhã prejudica tudo, principalmente por causa do café/leite e pão/manteiga.
Ontem ainda tive de almoçar salgadinho com refri... lixo total. Me surpreendi com a redução do peso.
Hoje, até o momento, está tudo dentro do esperado.
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|