|
|
540 kkal
|
Lemak: 18,77g | Prot: 48,58g | Karb: 45,30g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada. Makan Siang: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún en Agua (Enlatado), Repollo Morado, Cebollas, Espinacas. Camilan/Lainnya: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), La Perla Pan Multi Semillado. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lau.lau..
|