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Ke alegría! Mi cuerpo empieza a reaccionar, a habituarse, llego sin hambre a las comidas, no trngo la necesidad de picotear entre horas, no siento esa ansiedad después de cenar! Puedo controlar y diferenciar el hambre de la gula, y estoy feliz por ello! Sólo con eso puedo pensar ke otra vez conseguiré mi propósito, ke tengo fuerza de voluntad, ke yo soy más fuerte y ke kerer es poder!!! :))
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
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1510 kkal
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Lemak: 64,83g | Prot: 104,68g | Karb: 128,21g.
Makan Pagi: Bimbo Tostadas Integrales (2), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Bezoya Agua. Makan Siang: Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Uvas Pasas (sin Semillas), Carrefour Nueces Peladas, Café Cortado, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Bezoya Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Activia Cremoso Lima Limón, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Hacendado Queso Rallado Light, Bezoya Agua, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Pizza de Coliflor. Camilan/Lainnya: Bezoya Agua, Hacendado Barra de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido. lagi...
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