Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 205,45g | Karb: 184,02g.
Makan Pagi: Protein Bar, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl. Makan Siang: Edeka Parmesan, Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Basmati-Reis. Makan Malam: Lidl Körniger Frischkäse, Ehrmann Proteinjoghurt, Milbona Quark 20%, Ei, PBN Whey Protein Vanilla. Camilan/Lainnya: Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Aldi Geflügel Salami, Goldähren Wraps Mehrkorn. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|