Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 38,19g | Prot: 63,38g | Karb: 173,33g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Mel, Mamão Formosa, Pão Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Chuleta Bovina, Maionese, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Laranjas. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|