Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2011
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 94,89g | Prot: 60,94g | Karb: 306,12g.
Makan Pagi: burrito, Coffee with Sugar. Makan Siang: ginger ale. Makan Malam: squash, beet greens, veggies. Camilan/Lainnya: chocolate cake, tequila, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), ice cream, peanuts, trail bars. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|