Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 120,90g | Karb: 83,49g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso 100. Makan Siang: Del Primo Salsa Verde, Ejotes a la Mexicana, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Frijoles Cocidos, Espinacas, La Costeña Salsa Arriera , Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Yoplait Griego sin Azúcar Fresa. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|