|
Е-ае, минус 2 кг за неделю) Так держать) недостаток углеводов дополняю своим любимым пивом)
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
941 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 138,78g | Karb: 48,36g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Myprotein Протеин. Camilan/Lainnya: Tuna Fish Тунец Tuna Fish, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Sep 15 oleh anggota: Netopyrka
|
04 Sep 15 oleh anggota: Елена Ситникова
|
я тоже бывает выпиваю пиво или вино, как вы считаете это сильно тормозит процесс похудения?((((
08 Sep 15 oleh anggota: NewLiid
|
А по калориям можно посмотреть. Читала, что спиртное при похудении не желательно
08 Sep 15 oleh anggota: Netopyrka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Ситникова
|