|
Ja już po porannym ważeniu, ważę się codziennie i od tygodnia było bez zmian, aby dziś spaść 500 gram i uratować ten tydzień 😁 Chociaż liczyłam na spadki chociaż 0.8 😥
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 110,87g | Karb: 248,62g.
Makan Pagi: Delikate Camembert z Ziołami, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Kabanoski Głodniaki, Flora Light, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Grahamka. Makan Siang: Wedel Czekolada Mleczna, Tastino Biszkopty Deserowe, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Kinder Kinder Chocolate, Milky Way Crispy Rolls. Makan Malam: Mleko (Mleko), Ketchup, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Indyka, Cukinia, Ogórki Konserwowe, Oliwa z Oliwek, Surówka z Białej Kapusty. Camilan/Lainnya: Morliny Berlinki, Turek Islos Ser Sałatkowy, Bonduelle Kukurydza, Surowe Warzywa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Flora Light, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Paula, kropla drąży skałę. Lepsze są mniej spektakularne spadki, bo mniejsze ryzyko jo-jo 🙂
09 Okt 23 oleh anggota: Silver◇
|
Wiem o tym 😁 ale chyba każdy kto jest na redukcji,chce żeby waga spadała jak najbardziej spektakularnie 😅
09 Okt 23 oleh anggota: paulina_t3
|
Popieram, Silverku, popieram. 😁 Paula jest super! 💪 Moje ważenie jutro. Nie liczę na wiele, bo weekend z grzeszkami. 😇 Nawet z odrobiny w dół się ucieszę. 🥳
09 Okt 23 oleh anggota: Beatsss
|
licz średnią z tygodnia. daje bardziej wiarygodny wynik ;)
19 Okt 23 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulina_t3
|