Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 202,28g | Karb: 270,49g.
Makan Pagi: Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Makan Siang: Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Broccoli. Makan Malam: Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Dinkel Toast, Haribo Saft Goldbären. Camilan/Lainnya: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|