Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 77,22g | Prot: 102,99g | Karb: 232,33g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Makan Siang: Kürbiskernbrötchen, Rote Linsensuppe. Setelah Makan Siang: Walnüsse, Äpfel. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Basmati-Reis (Gekocht), TiP Buttergemüse, Food For Future Vegane Bratwurst. Setelah Makan Malam: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Camilan/Lainnya: Nektarinen, Dovgan Kringelgebäck, Aldi Dominosteine, Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|