Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 48,42g | Karb: 158,08g.
Makan Pagi: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Milch, Aldi Haferflocken, Rosinen. Makan Malam: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schlank mit 60
|