08 Okt 23 oleh anggota: zeynepuzrrr
|
09 Okt 23 oleh anggota: karahuseyinoglubahar
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar. 🙏🏻
09 Okt 23 oleh anggota: Doctor_strange
|
Geçmiş olsun ve afiyet olsun Doktor🙋🏻♀️🙋🏻♀️ Korona falan mı yoksa?
09 Okt 23 oleh anggota: ozlemaries
|
@ozlemaries. Teşekkür ederim. Viral bir enfeksiyon olduğu kesin de test yapmadığım için bilmiyorum. İştahsızlık, bulantı, ishal, baş ağrısı eklem ağrısı hafif ateş. Bugün daha iyiyim çok şükür. Bu şikayetlerle gelen bir çok hastam var sanırım onlardan kaptım.
09 Okt 23 oleh anggota: Doctor_strange
|
bu kitap çok sarıyor ya ✨
09 Okt 23 oleh anggota: benelifsu
|
@benelifsu. Çok haklısın. Serinin ikinci kitabına geçtim. 😊
09 Okt 23 oleh anggota: Doctor_strange
|
09 Okt 23 oleh anggota: mehmets---
|
@mehmets77. Çok teşekkür ederim.
09 Okt 23 oleh anggota: Doctor_strange
|
Afiyet olsun uygulamada 2 adet etli biber dolması 1079 kalori diyetkolik sitesinde 1 adet etli biber dolması 147 kalori yazıyor bilen biri varsa beni aydınlatabilir mi
09 Okt 23 oleh anggota: magni89
|
@magni89. Biber dolması için çok yüksek kalori yazmışlar bence. Hazırlarken içine katılan yağ miktari önemli. Bu tür kalorisini net hesaplayamadığım durumlarda ben en yüksek ile en düşük arasında orta bir değer alıyorum. Ve o günlük kalori açığımı egzersizle veya diğer öğünlerden kısarak bir çözüm yolu buluyorum. Şöyle bir durum da var. Her gun dolma mı yiyoruz sanki. Göm gitsin 😂 kontrol altında olduktan sonra arada plan dışına çıkmışsın sorun değil
Bence
09 Okt 23 oleh anggota: Doctor_strange
|