Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1461 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 65,70g | Karb: 194,46g.
Makan Pagi: Manzanas Fuji, pan integral hacendado, aceite de oliva, café . Makan Siang: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Rúcula, Queso Cheddar, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Focaccia. Makan Malam: Galleta, Pan Blanco, Caballa. Camilan/Lainnya: Manzanas Fuji. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julietapizpireta
|