|
Paras apu on omenat kotona ja paljon rahka
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 68,36g | Prot: 92,83g | Karb: 202,35g.
Makan Pagi: Pirkka Täysjyväpaahtoleipä, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Кофе с Молоком, Салями, Вареное Яйцо. Setelah Makan Siang: Oivariini Vähemmän Suolaa, Вареное Яйцо, Vaasan Ruispalat, Борщ с Говядиной. Sebelum Makan Malam: Pirkka Appelsiini, Snickers Snickers. Camilan/Lainnya: Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena, Pirkka Laktoositon Maitorahka, Pirkka Täysjyväpaahtoleipä. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Seks - 8 menit, Istirahat - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|