Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 152,95g | Karb: 256,59g.
Makan Pagi: Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Muscle Definition Creatina, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Cemil Leite Desnatado, Garoto Bombom Crocante, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mateusalf
|