Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 123,30g | Karb: 87,45g.
Makan Pagi: Bauducco Bolacha Água e Sal, Ovo, Banana. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Peixe, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|