|
Не съем, так нарисую 🤍 Всем чудесных выходных
|
1189 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 31,88g | Karb: 151,56g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Гранола Кофейная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Makan Siang: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Makan Malam: Мандарины, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. lagi...
|
|
 Komentar
очень симпатично! 😍 С добрым утром!
07 Okt 23 oleh anggota: Olya@easy
|
очень красиво)
с добрым утром ❤️
07 Okt 23 oleh anggota: TamaraTerziyan
|
07 Okt 23 oleh anggota: Elena7769
|
Оооочень красиво!!!👍🏻
А чем рисовали, если не секрет?)
07 Okt 23 oleh anggota: ~Nady~
|
Вау как круто! Это в какой программе вы рисуете?
07 Okt 23 oleh anggota: 🐙сьминог
|
Olya@easy, спасибо большое 🤍
07 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
TamaraTerziyan, спасибо 😊
07 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
Mama~Inna, это все достаточно индивидуально: зависит от вашего веса, активности,целей) Я стараюсь держать БЖУ из рассчета : 1,5г белка на кг веса, 1г Жиров на кг веса, углеводы на сдачу -сколько останется от суточной нормы) Ваши цифры кажутся вполне приемлемыми, но, повторюсь: все очень индивидуально
07 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
Elena7769, спасибо, очень приятно 🤍
07 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
~Nady~ спасибо 🤍Не секрет, конечно, это спиртовые маркеры+ цветные карандаши)
07 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
Осьминог, спасибо, это не в программе, это на бумаге -спиртовыми маркерами)
07 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
08 Okt 23 oleh anggota: Евгения ёж
|
потрясающе! волшебство))) привет
08 Okt 23 oleh anggota: KetAnna_Friendly
|
08 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
KetAnna_Friendly, спасибо большое, мне очень приятно 😊
08 Okt 23 oleh anggota: kaznakovaolia
|
kaznakovaolia, я сама обожаю рисовать и есть талант, но не хватает времени, а также родители сказали, что этим не заработаешь (( и отправили учиться на юриста, а это не моё ((
08 Okt 23 oleh anggota: KetAnna_Friendly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaznakovaolia
|