Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 60 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 146,01g | Karb: 319,06g.
Makan Pagi: Образ Жизни Алтая Каша Баланс, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белая Корова Кефир 1%, Седьмой континент Хурма, Первым Делом Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Кускус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Банан, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Алтая Баланс Микс Цельнозерновых Круп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Orion Fresh Pie, Мёд, Киндер Шоколад, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|