Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2015:
|
1185 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 78,67g | Karb: 67,77g.
Makan Pagi: Американо, Болгарский Перец, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Makan Siang: Кабачок, Соусом Песто, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. Makan Malam: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр с Плесенью, Имбирь Маринованный, Вино Пино-Блан, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|